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La Masterclass tiene como objetivo: Conocer herramientas para regular nuestros pensamientos, sentimientos y acciones para lograr mayor estabilidad emocional y bienestar. Adquirir estrategias para llegar a la calma. Aprender ejercicios sencillos de respiración consciente. Lograr mayor tolerancia y asertividad al vivir emociones negativas. Rediseñar tu gestión emocional. Diversos planes de acción de resolución y equilibrio emocional.
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