MXN400

Masterclass Técnicas Prácticas de Autorregulación para la Familia
La Masterclass tiene como objetivo:
Conocer herramientas para regular nuestros pensamientos, sentimientos y acciones para lograr mayor estabilidad emocional y bienestar.
Adquirir estrategias para llegar a la calma.
Aprender ejercicios sencillos de respiración consciente.
Lograr mayor tolerancia y asertividad al vivir emociones negativas. Rediseñar tu gestión emocional.
Diversos planes de acción de resolución y equilibrio emocional.